영양가득 전복내장죽 현미전복죽 만드는 법 코로나 보양식 만드는 법
영양가득 전복내장죽 현미전복죽 만드는 법 코로나 보양식 만드는 법
오늘 아침은 얼마나 시원한지 거실에 나와서 다시 겉옷을 입고 나왔어요 아직 10월인데 날이 갈수록 아침 기온이 변하는 걸 느끼네요 환절기에 건강에 더 신경써야 해요 코로나도 이제 막바지라는데 코로나 보양식으로 먹기 좋은 전복죽 전복내장죽부터 시작해볼게요
전복죽은 전복내장까지 아낌없이 갈아낸 전복내장죽이 최고가 아닐까 싶습니다 전복영양을 아낌없이 섭취하기 때문에 전복구이도 좋고 전복찜도 맛있기 때문에 전복요리라면 어떤 것이든 좋아하지만 스테미너식 만드는 방법은 역시 전복죽이 좋겠죠 코로나로 식욕이 없을 때도 전복죽으로 영양과 기운을 주면 원기회복에 많은 도움이 될 것 같습니다.보양식 만드는 법 전복죽 전복내장죽 만드는 법
전복죽 레시피 전복 5마리 전복내장 7개분 현미 찹쌀 1.5컵 다시마 육수 8컵 양파 1/2개 당근 5cm 참기름 2스푼 소금 0.5스푼 1컵 = 200ml 계량컵으로 1스푼은 밥숟가락 기준입니다전복죽 레시피는 위의 재료를 참고하여 적당히 가감해주세요코로나 보양식 만드는 법 전복죽 만드는 법은 쌀을 늘리는 것부터 시작해야 시간을 절약할 수 있습니다 특히 현미 찹쌀로 현미죽을 만들 때는 일반 쌀보다 충분히 불려야 합니다 현미니까 4시간 정도는 불러주세요코로나 보양식 만드는 법 전복죽 만드는 법은 쌀을 늘리는 것부터 시작해야 시간을 절약할 수 있습니다 특히 현미 찹쌀로 현미죽을 만들 때는 일반 쌀보다 충분히 불려야 합니다 현미니까 4시간 정도는 불러주세요전복살은 칼집을 내서 슬라이스 형태로 썰어놓았습니다.전복을 구입하고 손질한 후 바로 요리를 할 수 없는 상황이라 전복내장만 따로 넣고 냉동실에 보관해둔 것을 꺼냈습니다 전복요리는 구입 즉시 해야 하지만 김치냉장고에 하루 이틀 정도는 괜찮습니다 전복살보다 전복내장이 빨리 변질되기 때문에 전복내장만 냉동해 놓은 것입니다냉동되어 있던 전복내장을 떼어내 미니믹서에 갈았더니 이렇게 걸쭉하게 변했네요 전복내장만 갈아놨는데 벌써 기운이 솟는 것처럼 느껴지다니 ㅎㅎ 전복영양은 대부분 내장에 있으니까 보양식 만드는 방법으로는 역시 전복내장을 듬뿍 넣는 것이 좋겠죠 전복죽 만드는 방법 재료 준비가 됐으니까 전복요리를 시작해 보겠습니다.현미죽 전복 내장죽 만드는 법 먼저 양파 참기름에 볶아주세요전복죽에도 양파를 볶으면 양파의 단맛이 전복내장죽의 맛을 높여주는 효과가 있습니다양파가 투명하게 변하면 썰어놓은 당근도 넣고 같이 볶아주세요.여기에 듬뿍 불려놓은 현미찹쌀을 넣어주세요양파, 당근과 함께 현미도 볶아주세요 오래 볶는다기보다는 고소한 참기름에 현미가 조금 투명해질 정도로 볶아주세요볶은 재료에 갈은 전복내장을 섞어주세요전복내장이 골고루 섞이게 풀어주세요 전복내장을 섞어줬더니 색이 진해졌어요여기에 다시마 육수를 넣는데 쌀 분량의 5~6배 정도면 적당합니다 전복내장이 붙어있는 믹서기도 육수에 씻어 전복죽에 부으면 버리지 않고 간편하게 요리할 수 있습니다처음에는 센 불에 끓이다가 보글보글 끓으면 불을 중불 이하로 낮추세요 현미가 듬뿍 퍼질때까지 만들어주세요 뚜껑을 조금 덮고 끓이면서 중간중간 타지 않도록 저어주셔야 합니다 전복내장이 들어있기 때문에 바닥이 눌어붙을지도 모릅니다코로나 스테미너식 전복내장죽 만드는 법코로나 스테미너식 전복내장죽 만드는 법현미죽이 듬뿍 퍼지면 간을 맞춰주세요 짜지 않게 양념을 해주셔야 김치와 함께 드실 수 있습니다간을 맞춘 후 썰어놓은 전복살을 넣고 잘 섞어주세요.전복살은 살짝 구워야 부드럽고 맛있으니 살짝 저어 불을 꺼주세요 영양가득 코로나 스테미너식으로 만들어본 전복죽 전복내장죽을 완성했습니다환절기 스테미너식 전복내장죽 만드는 방법은 이렇게 완성되었습니다. 그릇에 담을 때는 전복을 윗면에 보이게 장식하고 깨도 찰랑찰랑 뿌려보세요 쌀도 일반 쌀 대신 현미를 넣고 현미죽으로 끓이면 더욱 안심이 되고 좋네요일반 죽집에서 전복죽을 시켜보면 색깔이 하얗고 전복도 많이 들어가지 않아서 항상 후회하게 됩니다.집에서 전복죽을 만들면 이렇게 진한 스테미너식으로 만들 수 있기 때문에 전복죽은 항상 홈메이드가 좋아요 이렇게 진한 전복죽으로 만들어야 코로나 보양식으로 적합할 것 같아요.진하게 끓인 전복죽 한스푼 드셔보세요^^간절기 스테미너 음식으로 완전 굿!!영양가득 전복요리방법으로 선택한 전복내장죽 역시 탁월한 선택이었습니다.기온이 날로 바뀌는 환절기에는 건강관리에 유의하는 것이 좋겠습니다. 독감 조심하시고 건강한 하루 보내세요.[네이버 인플루언서] 컬러 누구나 예쁘게 따라할 수 있는 요리레시피를 함께합니다 #푸드 #요리레시피 #여행 #일상 #리뷰 #컬러푸드테라피in.naver.com[네이버 인플루언서] 컬러 누구나 예쁘게 따라할 수 있는 요리레시피를 함께합니다 #푸드 #요리레시피 #여행 #일상 #리뷰 #컬러푸드테라피in.naver.com[네이버 인플루언서] 컬러 누구나 예쁘게 따라할 수 있는 요리레시피를 함께합니다 #푸드 #요리레시피 #여행 #일상 #리뷰 #컬러푸드테라피in.naver.com